L'entraînement au terrain cross
Cet après-midi, nous sommes allés au terrain de cross derrière l'école pour nous entraîner à la course.
Nous avons commencé par nous échauffer en courant 2 minutes. Et c'est
parti pour courir 3 minutes, puis 4 minutes, puis 3 minutes, puis 2
minutes, et voilà le moment où il faut se surpasser, le sprint final.
Pendant 1 minute, il fallait courir très vite. Bien sûr, il y avait une
pause d'une minute à chaque fois qu'on devait repartir pour courir soit 3
minutes, 4 minutes, encore 3 minutes, puis 2 minutes, et le sprint
final. J'étais content de moi car je trouve que j'ai réussi à courir à
un rythme régulier et je pense que c'est pour ça que je ne me suis pas arrêté. Je suis content de mon après-midi de sport.
